Back to Being - traject
Zeker als je je uitgeput voelt, kan het krijgen van opdrachten of “nog iets moeten doen” juist contraproductief zijn. Jouw lichaam en stress-systeem kan in bevriezing schieten bij het idee dat er nog iets op je lijstje staat.
Daarom werk ik anders: we beginnen bij het herstellen en reguleren van jouw stress-systeem. Vanuit die basis zetten we jouw eigen vaardigheden en instinct in.
Zo leer je stap voor stap keuzes te maken die bij jou passen, ontwikkel je meer zelfvertrouwen in wat je al kunt en weet, en ontstaat ruimte voor gegrond en duurzaam herstel.
Herstel is namelijk een proces dat tijd en aandacht vraagt; het is niet iets dat snel gebeurt.
In dit proces ben ik een paragraaf in jouw verhaal: een professionele en praktische ondersteuning. Waarbij we werken vanuit jouw eigenheid, zodat jij trouw kan bijven aan jezelf.
Samen brengen we deze natuurlijke vermogens naar boven, zodat je stap voor stap leert vertrouwen op jezelf en keuzes kunt maken die passen bij jouw situatie.
Het proces waar je nu in zit hoeft niet te voelen als van ziek naar beter, maar als een ontdekproces naar meer leef-geluk.
Traject
- 1-op-1 traject
- Intake + 8 sessies van 45 minuten
- Duur: ca. 3–4 maanden
- Kosten voor totale traject: € 880
Resultaten
- Meer rust, energie en focus
- Betere stressbestendigheid
- Herstel van motivatie en veerkracht
- Vertrouwen in eigen keuzes en mogelijkheden
- wetenschappelijk onderbouwde, creatieve en instinctieve handvatten gericht op jouw gezondheidsvaardigheden
Toolbox
Door middel van o.a. stress en pijn educatie,
ontspanningstechnieken, regulatie technieken van het zenuwstelsel, visualisatie & meditatie, fysieke oefeningen, cognitieve oefeningen, creatieve interventies en leefstijladviezen leer ik je te herstellen op jouw eigen manier.
Voor wie?
“Mijn hoofd voelt regelmatig als een jungle”
“Volgens mij zit er meer in mij, dan er nu uitkomt”
“Ik kan niet goed voelen."
“Ik voel me soms niet helemaal hier op aarde”
“Na een drukke omgeving, ben ik doodmoe”
“Emoties overspoelen mij soms”
“Ik heb veel spanningsklachten in mijn lichaam,
ik sta open voor een totaal aanpak”
“Misschien ben ik ‘gewoon’ gevoelig”
“Ik heb veel last van stress”
“Volgens mij ervaar ik een spirituele ontwaking”
“Ik heb long-covid, en wil mezelf actief helpen”
“Perfectionisme en/of faalangst staan me in de weg”
“Ik heb een burn-out, en wil een stap maken in herstel”
“Ik zet me altijd in voor 200%, maar heb niet het idee dat het uitmaakt”
“Slapen doe ik, maar ik sta nog steeds AAN”
“In de ochtend voel ik me overreden door een vrachtwagen”
“Ik heb last van kortademigheid en ik krijg daar paniekaanvallen van”